[...] i metalicznych przez słabe kwasy organiczne. Za najlepsze substancje chelatujące z najbardziej optymalną siłą wiążącą uznawane są ; kwas askorbinowy (witamina C) , L-karnityna i aminokwasy w postaci loktopeptydów. Dobrze przyswajalne chelaty otrzymuje się także poprzez łączenie pierwiastków z aminokwasami będącymi elementami budulcowymi [...]
[...] poza organizm, co w efekcie daje niedobory cennych składników . Za wzorcowe substancje chelatujące z optymalną siłą wiążącą uznawane są ; kwas askorbinowy (witamina C), L-karnityna i aminokwasy w postaci loktopeptydów. Wiele cennych chelatów powstaje także wskutek łączenia pierwiastków z aminokwasami będacymi elementami budulcowymi białek. [...]
[...] być: hemoglobina posiadająca w cząsteczce jon żelaza lub chlorofil posiadający jon magnezu. Za najlepsze substancje chelatujące uznawane są: kwas askorbinowy, witamina C, L-karnityna i aminokwasy w postaci loktopeptydów. Uważam, że należy przemyśleć i zastanowić się, w jakie minerały powinniśmy uzupełniać naszą dietę. Jakie plusy i minusy [...]
[...] 7 po treningu 170g Tuńczyk w wodzie 50-100g ryżu B:38g W:31g T:2g RAZEM: 2450 kcal B:280g W:218g T:51g Oczywiście warzywa do potraw 2-5. Do tego Hydroxycut Hardcore, O3, Wapń + L-karnityna. Zmniejszanie kcal na poziomie 200/2 tyg, do poziomu 2000. Później nie chciałbym schodzić zbyt nisko. Zmieniony przez - sparhawk w dniu 2009-05-04 21:37:59
[...] B:2,5 W:2 T:0,5 Dzięki wszystkim za pomoc. Edit: W drodze do domu mam takie oto suplementy: Hydroxycut HardCore Gold Omega-3Ÿ CLA z zieloną herbatą + L-karnityna Batony Triumpha (jako uzupełnienie, gdybym nie mógł spożyć posiłku) Jeśli macie jeszcze jakieś pomysły na suple to proszę o info. Zmieniony przez - sparhawk w [...]
Staz dlugi okolo 4 lata,ale bardzo duzo przerw i roznego rodzaju nieporozumien(typu diety kwasniewskiego itp,itd).Dieta jest jak najbardziej no i male wspomagacze typu Hmb,l-karnityna,ktore niby nic nie daja,no ale zobaczymy.
PRZED TRENINGÓWKA BIG BANG 2.0 ! Witajcie, Tak Jak Obiecałem we Wtorek , Dzisiejszym Suplementem Przed Treningowym Jest BIG BANG 2.0 BIG BANG 2.0 O Nowej Formule Wzmocnionej To SUplement Przed Treningowy Który w Swoim Składzie Zawiera Związki Mające Na Celu : * Zwiększenie Rozmiaru Komórek Mięśniowych * Przyśpiesza Regenerację Organizmu * [...]
Witaminy - do śniadania Białko jeśli masz - do uzupełnienia niedoboru, lub jeśli w diecie wszystko jest, to 20 min przed treningiem i po treningu porcję z wodą. L-karnityna - jeśli masz to 2x dziennie do posiłków lub przed treningiem. Jeśli nie masz, to nie kupuj Świetny początek. 2 obwody są w sam raz jak na pierwszy trening. Z czasem będziesz [...]
jakie aminokwasy? bcaa? dawaj po siłowym a przed aero - 1 g na 10 kg masy ciała ww już nie dawaj witaminy rano do śniadania spalacz i l-karnityna rano po przebudzeniu i po południu/przed treningiem magnez i cynk przed snem przeciwutleniacze przed/po treningu po siłowym daj aero, interwały jako osobny trening a tak w ogóle jesteś pewien, że jesteś [...]
[...] (DOPROWADZIC DO ZMNIEJSZENIA ICH OBWODY PRZEZ POWODU ZUZYCIA), A TO WIAZE SIE Z INNYMI PROBLEMAMI (BOLE STAWOW , NADERWANE MIESNIE, ITP) dodam jeszcze że regularnie stosuję (3 x dziennie) preparat L-karnityna + firmy OLIMP. MOIM ZDANIEM NIEPOTRZEBIE WYRZUCASZ PIENIADZE, CHOC KIERUNEK Z DIETA JEST GODNY POLECENIA W TWOIM PRZYPADKU Fakty, nie mity
To nie jest moj sklep Mamy promocje na Thermospeeda. Przyszla tez nowosc z Activity: l-karnityna 800mg + kofeina 100mg. Te preparaty sa w dobrej cenie.
[...] przeciwnikiem nabiału. mam jeszcze pytanie. zakupiłem na czas redukcji taki środek 'n-acetyl-carnitine' (nie wiem czy cos takiego w polsce jest) ma dzialanie podobne jak l karnityna, ale pisze że w soku trzeba rozpuszczać... i nie wiem jak ropzwiązac ten problem bo nie chciałbym niepotrzebnych ww z soków brać, będzie jakaś rożnica jeśli wezme [...]
[...] chłopaki rzadko podajecie ile was wychodzą suple :D U mnie cena 3 miesięcznej suplementacji (białko+tauryna+elektrolity+bcaa+mono krety+etyl krety+ dextro+malto+vitargo + l-karnityna+witaminy+tribulus) 100 funtów z myprotein. ale za to mentalnosc ludzi bardzo bardzo przyjemna jak jestes otwarty dla ludzi i sporo rozmawiac to jest z kim, w 80% ( [...]
Dobra to ja ci powiem: bialko(wpc i kazeina),carbo, smaki,(w sumie to daje duuzo roznych produktow jak bulk, gainer i inne:) ) witaminy, dodatki mineralne. l-karnityna,tauryna, ginko, -tych produktow nie znam ceny i minimalnego zamowienia wiem jedynie gdzie:)
dobra znalazlem opcje w olsztynie tauryna z antyzbrylaczem~15zl/kg dekstroza~4zl/kg vit c~20zl/kg co jeszcze sie popytac? no i jeszcze jest l-karnityna ale ziomek nie ma jej na stanie
Panie Ambroziak, do wyrobienia opini o Pana kompetecji/szczerości wystarczy mi nikomercyjna odpowiedź na jedno pytanie: Czy uważa Pan, że l-karnityna redukuje tłuszuszcz tzn. przy tej samej ilości spożywanych kalorii oraz aktywności fizycznej pozwala redukować masę ciała? Dziękuję
[...] bieganie i jazde na rowerze tylko pamietaj musisz to robic czesto i w miare intensywnie . Moim zdaniem trening powinien trwac minimum 30 minut a z kolejnym treningami zwiekszac czas np . o 3 lub 5 minut . Pomocna moze byc tez l-karnityna ktora dostaniesz w kazdym sportowym sklepie i co najwazniejsze to oczywiscie dieta . Dieta to podstawa .
teoretycznie u kazdego jest inaczej ale: "Pierwsze 20 minut to spalanie glikogenu mięśniowego – czy cukru zamienionego na energie i przechowywanego w mięśniach – kolejne 20 minut to już spalanie glikogenu i trojglicerydów ( czyli tego, co powstaje z tkanki tłuszczowej przy zamianie na energie – a dokładnie [...]